Gua Sha on ikivanha kiinalainen hoito, jossa ihoa painellaan tai rullataan esineiden, esimerkiksi perinteisen jadekiven avulla.

Hoidon tarkoituksena on aktivoida ihon pintaverenkiertoa, joka puolestaan edesauttaa ravinteiden ja hapen kulkeutumista ihosoluihin. Tämä puolestaan virkistää ja elvyttää ihoa.

Lisäksi Gua Sha hoidosta on apua kireisiin ja jännittyneisiin lihaksiin. Gua Sha on kuitenkin enemmän kuin vain pelkkä ihon- ja lihastenhoitorutiini; sen tarkoitus on rentouttaa lihasten lisäksi myös mieltä ja antaa pieni hengähdyshetki hektisen arjen keskellä.